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2018年2月26日 (月)

アメリカでお勉強


アメリカ修行1日目が終わりました。
なんと、僕以外にも日本人が3人もいてビックリ。

今日勉強した事をおさらいしてみたいと思います。

僕たちは意識してるしてないに関わらず、全ての行動が脳神経に影響を及ぼしています。

「脳」と言うことばで思い浮かぶのは、意識的な判断を司る「前頭葉」ですよね?

しかし、これは全体の10%位にすぎず、僕たちの動きを変えるには他の90%にアプローチする必要があります。

皮膚、浅層筋膜、深層筋膜、の感覚神経への刺激はその1つの方法。だけど個人の脳が求める刺激は、すごく特定的だったりします。

例えば僕の場合、手術の傷跡で感覚が薄い部分をボールペンの先で突っつくと一瞬で可動域が上がったり(笑)

尺骨神経を動かすドリルで右腕の筋力が一瞬であがったり。

「脳は、自分がしていることを忠実に学習する」事から、これら全てがトレーニングになります。

そして、本当に自分に合ったトレーニング(神経への刺激)はその場で身体を変えてくれます。

あと3日頑張ります!!


1519629053403.jpg


正中神経のグライディング↓

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コメント

難しいけど納得のいく
勉強をされているのが
よくわかるよ!!

北斗さん頑張って!!

投稿: ゆう | 2018年2月26日 (月) 17時05分

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